quarta-feira, 31 de março de 2010

FELIZ PASCOA

Páscoa...

É ser capaz de mudar,
É partilhar a vida na esperança,
É lutar para vencer toda sorte de sofrimento.
É ajudar mais gente a ser gente,
É viver em constante libertação,
É crer na vida que vence a morte.
É dizer sim ao amor e à vida,
É investir na fraternidade,
É lutar por um mundo melhor,
É vivenciar a solidariedade.
É renascimento, é recomeço,
É uma nova chance para melhorarmos
as coisas que não gostamos em nós,
Para sermos mais felizes por conhecermos
a nós mesmos mais um pouquinho.
É vermos que hoje...
somos melhores do que fomos ontem.
Desejo a todos 
uma
Feliz Páscoa, cheia de paz, amor e muita saúde!

terça-feira, 30 de março de 2010

1ª CORRIDA PELA VIDA

1ª CORRIDA PELA VIDA É UMA REALIZAÇÃO  EM PARCERIA COM A

A C O R E S  -- Associação dos Corredores do Espírito Santo

INFORMAÇÕES GERAIS

A 1ª Corrida Pela Vida faz parte do projeto "Um Dia Pela Vida", que engloba várias programações como shows, atividades culturais e esportivas, com o objetivo de proporcionar um dia de lazer para a população capixaba e estimular a pratica da atividade física ao ar livre.

Sabemos que todo corredor tem uma meta. Nós também temos a nossa: que é fazer uma corrida com excelência do início ao fim do percurso, para que você se torne, assim como nós, um amante da atividade física e do lazer.

Sendo assim, a Comunica Fácil, o Mestre em Gestão Desportiva Renato Oliveira, Viva Mais Assessoria Esportiva, Bem Estar Consultoria Esporte Lazer e Acores - Associação dos Corredores do Espírito Santo apresentam a primeira edição da 1ª Corrida Pela Vida.

Não fique de fora! Venha correndo e saia pilotando da 1ª Corrida Pela Vida 10 KM, você pode ser sorteado com uma linda moto 0km da marca Dayun. Corra e faça já sua inscrição.

1ª Corrida Pela Vida 2010

DATA: 01 de maio de 2010

DISTÂNCIA: 10Km

HORÁRIO DE LARGADA: 8h 30min

VALOR DA INSCRIÇÃO: R$ 15,00 (quinze reais)

LOCAIS DE INSCRIÇÃO:

- Los Neto Sports - LARANJEIRAS: Av. Central, 695, Serra/ES

- Los Neto Sports - Shopping Vitória - 2º Piso

- Los Neto Sports - Shopping Praia da Costa - 1º Piso

- Los Neto Sports - Campo Grande - Av. Expedito Garcia, 106 - Cariacica.

- Academia Ponto 1, localizada na Av. Gil Veloso, Praia da Costa - Vila Velha - horário 6 ás 23h.

- O período de inscrições será de 22 de Março á 22 de Abril de 2010, podendo terminar antes do prazo previsto caso atinja o número máximo de atletas inscritos limitado a 1.200 (mil e duzentos) participantes.

KIT DO CORREDOR:
-Camisa de Poliamida
-Sacolinha de Treino
- Dicas do Bom Corredor

LOCAL:

A Prova terá a largada às 8horas e 30 minutos, no final da Orla de Itaparica. O percurso será: Praia de Itaparica (largada), Coqueiral de Itaparica, Praia de Itapoã, Praia da Costa, Clube Libanês, Rua Des. Augusto Botelho, Rua Castelo Branco, Rua Antônio Ataíde e Parque da Prainha (chegada).

RETIRADA DE KIT:

O kit do corredor será entregue somente aos atletas inscritos mediante documento oficial de identificação com foto ou procuração; a partir do dia 28 a 30 de abril de 2010, das 8h às 14h pela manhã e a tarde das 15 as 20h, na Academia Ponto 1 (um) praia da costa, localizado na Av. Antonio Gil Veloso Nº 1856 , Praia da Costa - Vila Velha, tel. (27) 3340- 0202 .

Atenção: Não serão entregue kits na data da prova e após o evento.

Opcional: no ato da retirada do Kit o participante poderá doar uma lata de leite em pó ou um pacote de fralda descartável que será doado a Instituições filantrópicas.

PREMIAÇÃO

Troféus para os cincos primeiros colocados da prova 10 km Masculino e Feminino e medalhas para os participantes inscritos e sorteios de brindes.

Atenção: todos os atletas inscritos que finalizarem a prova participarão do sorteio de duas motos 0 km da marca Dayun. Sendo uma moto para cada categoria. Ficará a critério da organização fazer a entrega das motos no local ou em uma concessionária a ser definida pelo fabricante após o evento.

OUTRAS INFORMAÇÕES
Poderão ser obtidas pelos telefones de contatos: (27) 3319-5047 Izabella Salazar, (27) 81373585 Renato Oliveira, (27) 98363505 Dhaniel Borini, (27) 92968645/92998815 Frank J. Pereira, (27) 99964659 Bernard Graziotti, (27) 99964659 Marcio Moreira e (27) 9938123; Saulo Dangelo em dias úteis, de 08 às 12h e de 13 às 17h.

segunda-feira, 29 de março de 2010

PRATIQUE ESPORTE COM RESPONSABILIDADE

Em parceria com a Iguana Sports, o HCor - Hospital do Coração - preparou este informativo sobre prevenção, com temas que destacam a importância de praticar atividade física sob orientação médica e profissional. Você vai conhecer os benefícios de fazer check-ups periódicos na prevenção de riscos e nos cuidados com a saúde, proporcionando maior qualidade de vida.

Referência no atendimento a esportistas

Sport Check-up do HCor oferece uma nova modalidade de exames e inclui fisiologista na equipe multiprofissional.

A importância da realização de um check-up esportivo

Avaliações clínica, física e cardiológica reduzem os riscos de paradas cardiorespiratórias e outros problemas de saúde.

Como evitar lesões indesejadas

Atividade física é uma boa promessa de início de ano, mas deve ser feita com orientação especializada.
Matéria completa no site abaixo.
http://www.hcor.com.br/index.asp?Fuseaction=Conteudo&Menu=14,0,0,0&ParentID=14&Materia=933

quinta-feira, 18 de março de 2010

HORA DO PLANETA

VAMOS TODOS PARTICIPAR DESTE ATO DIA 27/03, NÃO FIQUE DE FORA.

terça-feira, 16 de março de 2010

V Corrida Rústica do Corpo de Intendentes da Marinha

O Corpo de Intendentes da Marinha, comemorando o seu 240º aniversário, realizará no próximo dia 21 de abril de 2010, a 5ª edição da sua Corrida Rústica.

Assim como nas quatro edições anteriores, a prova será realizada no aterro do Flamengo, no Rio de Janeiro. Neste ano entretanto, diversas alterações foram implementadas, buscando oferecer aos atletas, maior comodidade e melhor premiação.

As principais novidades, para este ano, são as seguintes:

mudança no percurso, que passou a ser de 5 Km ou de 10 Km;  mudança no local da largada, que passou para as proximidades da praça Cuautémoque;  aumento significativo do número de participantes - 1500 atletas;  criação de novas categorias, como a de Equipe com maior números de inscritos (troféu para as 3 primeiras equipes), Organização Militar da Marinha com maior número de inscritos (troféu para as 3 primeiras OM) e premiação com troféu para o atleta mais idoso;  premiação com troféus e medalhas, nas faixas etárias, no percurso de 10 Km;  sorteio de brindes;  entrega do kit do atleta em datas anteriores ao dia da corrida;  aumento do número de postos de inscrição;e antecipação do horário da largada para 08h30.

Além disso, permanecem nesta edição, as seguintes regras:

medalhas de participação para todos os atletas que completarem a prova;
kit com camiseta dry-fit e número de peito; e
apuração eletrônica por meio de chip

Inscrições
http://medalhao.com/corrida/
E-mail: ricardo@cmm.mar.mil.br

Telefone: (21) 2101-0502

segunda-feira, 15 de março de 2010

IV CORRIDA DA MULHER - VITORIA-ES

 Parabens Meninas todas são vitoriosas, depois de 5 ou 7 KM, não importar a distância, o que vale manter a  saúde, a forma  e a alegria. 
  
 Renata e Dona Licinha
CASAL NOTA 10


Valeu Marly Você é uma CAMPEÃ

quarta-feira, 3 de março de 2010

LUIZ E RENATA, RECEPCIONAM - ATLETAS DO RIO DE JANEIRO

Com um café da manhã  no dia 27/02/2010 o Casal Luiz e Renata, recepcionaram os corredores do Rio de Janeiro, que tinham como objetivo alcançar o lugar mais alto do pódio na Ultramaratona de Laranja da Terra com o percurso de 70 KM.  Que também contou com a presença dos Amigos Acoreanos Michel Raposo e Graça.
Parabéns a todos os Atletas que vieram para este feito, que somente com muita garra, determinação e treino, uma prova como, a Ultramaratona de 70 KM,  não se faz somente com a coragem e sim com muita inteligência e responsabilidade,  palavras do Corredor Sebastião(camisa Branca). Parabens Luiz e Renata.