sexta-feira, 16 de março de 2012

CAMINHADA DA CACHOEIRA DO QUINTINO

Caminhada da Cachoeira do Quintino

São Joaquim – Alfredo Chaves ES

O Espírito Santo que quase ninguém conhece !

Data: 24/03/2012 (sábado)

Transporte: carro ou micro ônibus
Encontro: 06:00 h, pontualmente, em frente ao Hotel San Karlo, em Cachoeiro de Itapemirim ES
Café da manhã: na Pousada do Quintino

Caminhada: de nível médio, com 3 horas de duração, entre subida, descida e contemplação, por estradas vicinais,trilhas em Mata Atlântica muito preservada, terminando na Cachoeira do Quintino, um riacho que é uma das nascentes do Rio Benevente . Uma beleza que merece ser preservada .

Não esquecer: caminhar de calça comprida,bom tênis,chapéu ou boné e disposição.

Pousada do Quintino: em ambiente rural, com Chalés, restaurante, gramados, bar, churrasqueira e muita natureza. Quem quiser pode se hospedar por lá.

Telefones: (28) 9919-0237 e (27) 9786-8188.
Endereço: http://www.alfredochaves.net/template_area.asp?cod=444
Almoço: no restaurante em fogão a lenha . Almoço pago a parte, à vontade, por R$ 15,00 .
Custo: R$ 40 ,00 (Organização da Ong , café da manhã, guias e apoio, seguro aventura ) + 2 kg de alimentos não perecíveis. Pagto até 21/03, com desconto de 20%, R$ 34,00 .
Transporte de Microônibus: R$ 25,00 por pessoa
Confirmar presença até 21/03/2012, com depósito no Banco do Brasil, ag. 3760-5, c/c 4.910.801-8
Coordenador: joaoluiz@caminhadasetrilhas.com.br
Tels: (28) 3515-1092 / 9915-6889

Fotos só para dar água na boca:
 

 

 

 

 

 
Obs: obrigatório preencher ficha de inscrição no site (seguro de aventura) e não será devolvido valores depositados após 15/03/2012
Retorno : com saída prevista do micro ônibus às 16:00 h .
http://www.caminhadasetrilhas.com.br/ e Unimed Sul Capixaba : 12 anos nos caminhos do Planeta!

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

CAMINHADAS DE AQUECIMENTO PARA O PASSOS DE ANCHIETA

CALENDARIO PASSOS DE ANCHIETA 2012


Caminhadas de Aquecimento
Público esperado: 100 pessoas

14 / 01 / 12 - Prainha de Vila Velha à Barra do Jucu (Já realizada)
Concentração - 7:30h. / Saída - 8:00h.
18km - Saída em frente ao Exército.

11 / 02 / 12 - Barra do Jucu à Ponta da Fruta (Já ralizada)
Concentração - 7:30h. / Saída - 8:00h.
13km - Saída da Pracinha da Barra.
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10 / 03 / 12 - Ponta da Fruta à Setiba
Concentração - 7:30h. / Saída - 8:00h.
15km - Saída na Cabana do Rock - Praia Rasa.
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14 / 04 / 12 - Setiba à Meaípe
Concentração - 7:30h. / Saída - 8:00h.
24km - Saída em frente ao Quiósque do Alemão.
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12 / 05 / 12 - Meaípe à Anchieta
Concentração - 7:30h. / Saída - 8:00h.
23km -Saída em frente ao Hotel Gaeta.

Caminhada Oficial - 15ª Edição

Público esperado: 4.000 pessoas
07 / 06 / 12 - Catedral de Vitória à Barra do Jucu
6:30h. - Concentração
7:00h. - Missa na Catedral
7:30h. - Aquecimento Físico e partida
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08 / 06 / 12 - Barra do Jucu à Setiba
6:30h. - Concentração
7:30h. - Aquecimento Físico e partida
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09 / 06 / 12 - Setiba à Meaípe
6:30h. - Concetração
7:30h. - Aquecimento Físico e partida
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10 / 06 / 12 - Meaípe à Anchieta
6:30h. - Concentração
7:30h. - Aquecimento Físico e partida
13:00h. - Saudação de chegada aos andarilhos
13:30h. - Entrega dos Certificados

Duvidas acessar o site da ABAPA: www.abapa.org.br
Um forte abraço
--
Heliomar Pereira Alves
Tel.: 27 9285 7998 (Claro)
27 9915 5195 (Vivo)
27 8117 5481 (Tim)

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

REPORTAGEM DO CORREDOR CARNAVALESCO - Jorge Buery

A TV Gazeta através do jornalista e corredor Jorge Bueri, irá realizar nesta próxima Quarta-Feira as 8:00 horas da manhã, uma grande reportagem, cujo tema será O CORREDOR E O CARNAVAL, onde irá abordar os cuidados que o atleta que gosta do carnaval deve ter, sem abrir mão de suas corridas. A reportagem será realizada no estacionamento do Pier de Iemanjá na Praia de Camburí.

A reportagem quer ouvir de cada corredor comum, as suas dicas, o que fazer e não fazer no período de carnaval, os cuidados com a alimentação, o consumo exagerado de bebidas alcóolicas, a hidratação, enfim, conhecer a rotina e os hábitos do atleta carnavalesco sem perder o foco nas corridas.

A repórtagem será exibida no sábado de Carnaval dia 18/02/2012 no Programa ESTAÇÃO ESPORTE às 8:30 horas. Para tanto e visando abrilhantar ainda mais a reportagem e como o foco é o carnaval, o jornalista solicita que os corredores compareçam fantasiados com adereços de carnaval, seja uma máscara, o soutien da madame, um colar taitiano, uma bandana, enfim, algo que lembre a grande festa nacional que é o carnaval.

Venha fazer parte desta grande reportagem. A sua participação é livre, e não há a necessidade de estar vinculado a qualquer associação ou academia, entretanto, para os associados, solicitamos que compareçam vestindo a camiseta da ACORES.

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

TROTE EM COMERAÇÃO DO ANIVERSÁRIO DO ROBERTO - LIGEIRINHO -

CONVITE PARA ANIVERSÁRIO
DE
ROBERTO - LIGEIRINHO  - DIA 08/01/2012


ALÔ GALERA
LIGEIRINHO CONVIDA PARA SEU ANIVERSÁRIO DE 65 ANOS.
E PARA COMEMORAR, SERÁ REALIZADO UM TROTE QUE SAIRÁ DE CAMBURI (CLUBE DOS OFICIAIS) ATÉ O LAR DOS IDOSOS QUE ELE CUIDA COM MUITO AMOR
ONDE TEREMOS UM MARAVILHOSO CAFÉ COM DIREITO A CANTAR O TRADICIONAL PARABÉNS PRÁ VOCE

VEJA CONVITE ABAIXO

LIGEIRINHO,
CONVIDA A TODOS OS ATLETAS CORREDORES PARA O CAFÉ DA MANHÃ,
QUE SERÁ REALIZADO NO LAR DOS IDOSOS NO DIA 08/01/2012.
SAÍDA ÀS 06:00 EM FRENTE AO CLUBE DOS OFICIAIS EM CAMBURI, LARGADA
EM TROTINHO COM DESTINO AO LOCAL DO CAFÉ.
QUEM QUIZER LEVAR UMA LATA DE AVEIA OU UM SAQUINHO DE TAPIOCA PARA
O MINGUAL DOS IDOSOS. DESDE JÁ AGRADECEMOS A TODOS.

ENDEREÇO DO LOCAL:
RUA DOS IPÊS, 373 - JOSÉ DE ANCHIETA - SERRA - ES
EM FRENTE A PRAÇA DA FEIRA LIVRE (VERDURAS)
TEL: 33382200


2ª MARATONA DE REVEZAMENTO 2012

ATENÇÃO GALERA- VEM AÍ A 2ª MARATONA DE REVEZAMENTO PARA O MES DE MARÇO. TEM INSCRIÇÃO PROMOCIONAL COM DATA LIMITADA.as PROMOCIONAIS começaram ontem na loja MULTESPORTE em Vila Velha e vão até o dia 09/01 somente na loja (3229-8544), já a partir do dia 10 as inscrições poderão ser feitas também na tenda da Assessoria Maximize, que fica no ínicio da praia de Camburi, nos horários entre 19 e 21h (segunda a quinta feira) e também no site da prova NÃO DEIXE PARA ÚLTIMA HORA

NA 1ªMARATONA MUITOS CORREDORES FICARAM ARREPENDIDOS POR NÃO TER FEITO A INSCRIÇÃO . O VENTO FOI UM SHOW . COM ORGANIZAÇÃO NOTA 10

                                               Fonte http://www.mundodascorridas.com/

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

FELIZ NATAL E PROSPERO ANO NOVO

Primeiro quero agradecer os mais de 18 mil acessos neste ano de 2011, e

DESEJAR A TODOS OS CORREDORES, AMIGOS, FAMILIARES

MUITA PAZ, SAUDE,  PROSPERIDADE E MUITAS REALIZAÇÕES

NO ANO DE 2012.

FELIZ NATAL !!!!!

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

REPORTAGEM DA ACORES - TV A TRIBUNA

EQUIPE ACORES VIAJA PARA CORRER
A VOLTA DA PAMPULHA DIA 04/12/2011
clique no link abaixo
              http://www.redetribuna.com.br/televisao/tribunaesporte/noticias/441/capixabas-correm-em-bh