sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

FELIZ NATAL E PROSPERO ANO NOVO

Primeiro quero agradecer os mais de 18 mil acessos neste ano de 2011, e

DESEJAR A TODOS OS CORREDORES, AMIGOS, FAMILIARES

MUITA PAZ, SAUDE,  PROSPERIDADE E MUITAS REALIZAÇÕES

NO ANO DE 2012.

FELIZ NATAL !!!!!

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

REPORTAGEM DA ACORES - TV A TRIBUNA

EQUIPE ACORES VIAJA PARA CORRER
A VOLTA DA PAMPULHA DIA 04/12/2011
clique no link abaixo
              http://www.redetribuna.com.br/televisao/tribunaesporte/noticias/441/capixabas-correm-em-bh

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

V CORRIDA ZUMBI DOS PALMARES

Como parte das comemorações pelo Dia Nacional e Municipal da Consciência Negra, a Prefeitura de Vitória realiza, grupo viipor meio da Secretaria Municipal de Cidadania e Direitos Humanos (Semcid), a V Corrida Zumbi dos Palmares pela Promoção da Igualdade Racial, que acontece no dia 27 de novembro. A concentração para o percurso de 5km será no píer de Iemanjá, na praia de Camburi, a partir das 8h.
As inscrições já estão abertas e podem ser feitas, até o dia 22 de novembro, das 8 as 18h, na Gerência de Políticas de Promoção da Igualdade Racial, localizada na Casa do Cidadão em Maruípe, e, entre os dias 14 e 22 de novembro, no Serviço de Orientação ao Exercício (somente para aqueles que participam desse programa).

Ao efetuar a inscrição, o participante deve contribuir com 1kg de alimento não perecível - exceto sal, fubá, farinha de mesa e de trigo - que será doado para o banco de alimentos da Prefeitura de Vitória.
A V Corrida Zumbi dos Palmares faz parte das ações do Pluricidade 2011 e do Ano Internacional dos Povos Afrodescentes (instituído pela ONU), e tem como objetivo difundir a luta da população negra por seus direitos e mobilizar toda a sociedade de Vitória a refletir sobre as desigualdades raciais e o exercício da cidadania, além de incentivar a prática de atividade física como fundamental para uma vida saudável.

O evento, que conta com o apoio da Cesan, Vale e Ufes, é uma parceria das secretarias municipais de Esportes,, Segurança Urbana, Administração, Transporte, Transportes e Infraestrutura Urbana, Serviços, Desenvolvimento da Cidade, Saúde, Coordenação Política e Comunicação.




Por Secom - Prefeitura de Vitória, com a colaboração de Vitor Zanotelli
Publicada em 11/11/2011, às 14h52

terça-feira, 11 de outubro de 2011

CAMINHADA CACHOEIRA DA FUMAÇA - ALEGRE






Cachoeira da Fumaça – Alegre ES
Data: 22/10/2011 (sábado)
Transporte: carro ou micro ônibus
Encontro: 05:45 h, pontualmente em frente ao Hotel San Karlos, Beira Rio, Centro de Cachoeiro
Café da manhã: café rural no Parque Estadual da Cachoeira da Fumaça
MAIORES INFORMAÇÕES : http://www.caminhadasetrilhas.com.br/

Coordenador: joaoluiz@caminhadasetrilhas.com.br Tels : (28) 3515.1092 / 9915.6889

Obs: obrigatório preencher ficha de inscrição no site (seguro de aventura) e não será devolvido valores depositados após o prazo para desistência: 20/10/2011

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

UM NOVO CONCEITO DE TREINAMENTO - EQUIPE PRO SAÚDE

                                         
Acesse:
http://www.assessoriaprosaude.blogspot.com/

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

CORRIDA DA POLENTA VENDA NOVA DO IMIGRANTE

QUINTA CORRIDA RÚSTICA DA POLENTA E DO POLENTINHA


DIAS 15 E 16 DE OUTUBRO DE 2011

REGULAMENTO DA COMPETIÇÃO

5ª Corrida Rústica da Polenta e do Polentinha

Data do Evento: 15 e 16 de outubro de 2011.

A Corrida Rústica da Polenta está aberta à participação de ambos os sexos, de qualquer cidade e estado e com idade mínima de 16 anos completos no ano dacompetição (nascido até 1995) para a categoria adulta, com idade de 07 a 15 anos completa no ano da competição (nascidos entre 1996 e 2004) para a categoria infantil (Corrida Polentinha).

O kit atleta será composto de camiseta alusiva a prova, número de peito e senha de apuração. Todos os atletas devem entregar a senha no funil de chegada para registro de seu tempo e classificação.

1) PERCURSO

1.1) INFANTIL E INFANTO-JUVENIL

Será disputada no dia 15 de outubro de 2011:

(07- 08) –200m - Largada 14:30h

(09-10) – 400m – Largada 15:00h

(11-12) – 600m – Largada 15:30h

(13-15) – 1KM – Largada 16:00h.

Todos os atletas devem se dirigir ao Centro de Eventos Padre Cleto Caliman, de onde serão direcionados para suas respectivas largadas

1.2) ADULTO

Será disputada em distância de 7,2 km, com largada prevista para as 10:00 horas no domingo, dia 16 de outubro de 2011, em frente à Igreja Católica de São João de Viçosa em Venda Nova do Imigrante e chegada no Centro de Eventos Pe. Cleto Caliman.

A concentração dos competidores será no Centro de Eventos Padre Cleto Caliman às 08h30min, de onde serão deslocados para o local de largada por transporte coletivo cedido pela Prefeitura Municipal de Venda Nova do Imigrante.

2) PREMIAÇÃO

Todos os atletas que completarem a prova receberão medalha de participação.

2.1) Infantil

01 Bicicleta para o 1º menino e para a 1ª menina de cada categoria;

2.2) Adulto

Haverá premiação em dinheiro para os cinco primeiros colocados nas categorias adulto masculino e feminino geral e nas categorias local para os 05 (cinco) primeiros masculino e feminino, idade (16-29) e (30 em diante). Receberão medalhas de campeão na categoria os três primeiros colocados em todas as categorias a seguir, exceto residentes Venda Nova do Imigrante.

Masculino: 16/17; 18/19; 20/24; 25/29; 30/34; 35/39, 40/44; 45/49; 50/54; 55/59; 60/64; 65/69; 70/74 e 75 em diante.

Feminino: 16/17; 18/19; 20/24; 25/29; 30/34; 35/39, 40/44; 45/49; 50/54; 55/59; 60 em diante. CATEGORIA ADULTO:

GERAL

Masculino Feminino

1º Lugar R$ 500,00 + troféu 1º Lugar R$ 500,00 + troféu

2º Lugar R$ 400,00 + troféu 2º Lugar R$ 400,00 + troféu

3º Lugar R$ 300,00 + troféu 3º Lugar R$ 300,00 + troféu

4º Lugar R$ 200,00 + troféu 4º Lugar R$ 200,00 + troféu

5º Lugar R$ 100,00 + troféu 5º Lugar R$ 100,00 + troféu

CATEGORIA (16 a 29): RESIDENTE VENDA NOVA DO IMIGRANTE

Masculino Feminino

1º Lugar R$ 200,00 + troféu 1º Lugar R$ 200,00 + troféu

2º Lugar R$ 150,00 + troféu 2º Lugar R$ 150,00 + troféu

3º Lugar R$ 100,00 + troféu 3º Lugar R$ 100,00 + troféu

4º Lugar R$ 80,00 + troféu 4º Lugar R$ 80,00 + troféu

5º Lugar R$ 50,00 + troféu 5º Lugar R$ 50,00 + troféu

CATEGORIA (30 EM DIANTE): RESIDENTE VENDA NOVA DO IMIGRANTE

Masculino Feminino

1º Lugar R$ 200,00 + troféu 1º Lugar R$ 200,00 + troféu

2º Lugar R$ 150,00 + troféu 2º Lugar R$ 150,00 + troféu

3º Lugar R$ 100,00 + troféu 3º Lugar R$ 100,00 + troféu

4º Lugar R$ 80,00 + troféu 4º Lugar R$ 80,00 + troféu

5º Lugar R$ 50,00 + troféu 5º Lugar R$ 50,00 + troféu

Observações:

1. Não haverá dupla premiação. Os atletas que forem premiados na categoria geral ou na categoria local estarão automaticamente excluídos da premiação por faixa etária.

2. Os prêmios em dinheiro serão depositados em conta Bancária indicada pelo atleta, mediante apresentação do CPF e preenchimento de recibo. IMPORTANTE ESTAR COM SEU DOCUMENTO NA HORA DA PREMIAÇÃO.

3) INSCRIÇÕES/PRAZO

As inscrições estarão abertas no período de 19 de setembro a 08 de outubro de 2011. As inscrições se encerram assim que forem preenchidas as vagas ou ao término do período previsto. As vagas são limitadas para adultos (300 vagas) e infantil (200 vagas).

As fichas de inscrição deverão ser preenchidas em letra de forma legível e assinadas de próprio punho, devendo o participante estar ciente do regulamento e do termo de responsabilidade e se menor, pelo responsável, este também ciente do regulamento e dotermo de responsabilidade que estarão disponíveis nos seguintes locais:

• Agrotur/Informação Turística - (28) 3546 2317

• Nas lojas Ranking – Shop Vitória (1º piso) e Shop. Praia da Costa (1º piso)

3.1) TAXA

Será cobrada uma taxa de R$ 15,00 (quinze reais) para adulto e R$ 5,00 (cinco reais) para crianças, que deverá ser paga em dinheiro no ato de inscrição.

Para os moradores acima de 16 anos, a taxa de inscrição é uma lata de leite ou um pacote de fraldas descartáveis que deve ser entregue na retirada do kit atleta. Estão isentos do pagamento da taxa de inscrição os moradores com idade menor do que 15 anos.

Não serão aceitas inscrições após o dia 08/10/2011.

4) KIT DO CORREDOR

O kit do corredor será entregue na sede da AFEPOL em Venda Nova do Imigrante no dia 15 de outubro de 2011, de 12h30 às 14h00, tendo como prioridade a entrega dos kits das crianças, e no domingo, 16 de outubro de 2011, de 7h às 9h, somente para a categoria adulto. No kit estará a camisa alusiva à prova, a numeração do atleta (em hipótese alguma poderá sofrer alteração) para ser fixada na parte da frente da camisa e a senha de apuração que o atleta deve entregar na chegada. É obrigatória a apresentação do documento de identidade para a retirada do kit.

O kit só será entregue na AFEPOL. Não haverá alojamento.

5) ALMOÇO

No Centro de Eventos Padre Cleto Caliman, no dia 16 de outubro, haverá almoço típico para os atletas e acompanhantes no valor de R$ 10,00 (dez reais) por pessoa. Solicitamos que os atletas indiquem na ficha de inscrição se vão querer almoçar e quantos acompanhantes terá.

DICA: O centro de Venda Nova do Imigrante fica no Km 103 da BR 262.
7) MAIORES INFORMAÇÔES:

LENI - 3033-5121/9316-9211:
KEITTY – 3071-5719/9223-7885

terça-feira, 20 de setembro de 2011

CORRIDA DA OAB

Preparação para Largada
Largada

 PARABÉNS A TODOS DA EQUIPE DE DEFICIENTES VISUAIS

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

O TREINO DA LUA CHEIA PROMOVIDO PELA ACORES EM CAMBURI VITORIA-ES

O treinamento contou com a orientação dos professores da Limiar Esportes Leonardo e Richard. Ao final houve muita animação com som e distribuição de pipocas, sucos, agua, alem de sorteio de camisas da Radio Litoral, garrafinhas de água e CDs, brindes fornecidos gentilmente pela Rede Gazeta.



segunda-feira, 5 de setembro de 2011

MORRE O SIMBOLA NACIONAL DAS CORRIDAS AOS 99 ANOS

                                                        


VEJA UMA DAS ÚLTIMAS REPORTAGENS COM O MITO

Tuplet, o maratonista mais velho do mundo
Luciana Ackermann - O Globo Online


RIO - Apesar de seus 95 anos, Tuplet Seabra de Vasconcellos esbanja fôlego e disposição na hora de correr. Ele é campeão mundial dos 800, 1.500, 5.000, 10.000 metros cross e 10.000 metros pista, Tuplet tem colecionado títulos no Brasil e no exterior.
Começou a correr já veterano, aos 69 anos, meio por acaso. Sempre trabalhou na construção civil, mas, em 1981, recebeu o convite para participar da abertura de uma prova de veteranos, cuja faixa etária era de 40 anos, na cidade de Cantagalo, no Rio de Janeiro. Tal convite mudou o rumo da vida de Tuplet.
Mesmo sem nunca ter praticado esportes e sem consciência do que poderia lhe acontecer, ele não quis se limitar a ser um mero figurante na competição. De calças compridas e sapatos, ele participou da prova, de 12 quilômetros, e a venceu.
De lá para cá, ele não parou mais de correr. Recebeu uma proposta da prefeitura de Itaocara para deixar as obras e dedicar, exclusivamente, aos treinos e às provas. Não satisfeito com tamanha façanha, ele também passou a nadar.
- Não tenho dúvidas de que sou o corredor mais velho do mundo. Os médicos dizem que sou um fenômeno. Para dizer a verdade, eu também não sei da onde vem essa minha força. Talvez da mistura de raças. Minha mãe é francesa e meu pai português - arrisca Tuplet que quer correr até completar 100 anos.
Ele ainda destaca que nunca vai a consultas médicas exceto antes e depois de cada prova, quando passa pelas avaliações de rotina.
- Os médicos ficam espantados comigo porque minha pressão quase não sofre alterações durante as provas. Às vezes, chegam a me perguntar se eu não pego uma carona no meio trajeto. Nesses 26 anos de provas eu nunca desrespeitei nenhum regulamento, ressalta o atleta, que já participou de pelo menos 50 maratonas, 200 provas de 100 quilômetros. Disputou, pelo menos, três Jogos Mundiais para veteranos - no Japão, em 1993; nos Estados Unidos, em 1995; e na África do Sul, em 1997 - e cinco Campeonatos Sul-Americanos - três no Brasil, um no Chile e outro no Paraguai. Sempre liderando as provas de sua categoria.
Tuplet acorda bem cedo e treina em dias alternados. Costuma tomar uma colher de mel e, meia hora mais tarde, começa uma corrida de 30 quilômetros, que leva aproximadamente duas horas e meia. Ao voltar para casa, prepara um mingau de aveia com gema de ovo, que serve como lanche antes do almoço. No cardápio, massas, raízes e, vez por outra, peito de frango grelhado ou peixe. Carne vermelha nunca. À noite, antes de se deitar, toma apenas um copo de leite morno. Ele ainda compõe músicas e poemas.

Aqui fica a solidariedade, com os familiares, amigos e corredores que conheceram esse fenômeno, foi exemplo que nunca e tarde para começar, basta cuidar-se e ter muita disciplina.

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

7ª CORRIDA INTERCAMPI FAESA

Inscrições Biblioteca dos Campus
Av. Vitória - São Pedro e Cariacica
01 a 20 de Setembro
Valor: Doação de 2 latas de leite em pó.

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

A TURMA DA EQUIPE MOVIMENT


O Esporte não é só sacrifício olhe o exemplo deste belo casal
após completar 10 milhas, parece que fizeram uma
caminhada rotineira.

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

OS DEZ MANDAMENTOS DA CORRIDA

Todos nós corredores devemos ter guardado em um lugar, os dez mandamentos sagrados do nosso esporte, para nos orientar, sempre que por algum motivo nossos objetivos sejam desviados do principio fundamental da corrida, trazer o equilíbrio da nossa saúde física mental, social e espiritual.

I - Amarás sua saúde sobre todas as coisas-respeitar o próprio corpo é a lei mais sagrada da corrida.

II - Não correrás em vão - quando a corrida virar uma obrigação e não um prazer, é hora de parar para pensar.

III - Honrarás os dias de descanso - a recuperação faz parte da rotina tanto quanto os dias de treino, acredite o descanso também faz de você um corredor melhor.

IV - Terás compaixão pelos sedentários - você não foi incumbido da missão divina de converter todos os não corredores ao seu redor em atletas. Tem gente que simplesmente não está interessada em saber como a corrida pode ser legal ou porque acordar cedo no fim de semana pode ser gostoso.

V - Não terás fé em tudo que te disserem - desconfie de conselhos sem embasamento científico e sempre consulte seu treinador ou um profissional da área da saúde antes de embarcar em alguma aventura.

VI - Não inventará desculpas furadas - calce o tênis e saia de casa o mais rápido que puder. Tentações como alguns minutos a mais de sono ou um chope com os amigos sempre existirão.

VII - Não matarás treinos - o caminho para o tempo prometido é longo e árduo, matando os treinos ele fica cada vez mais distante. Seguindo uma rotina de treinos constantes, você acostuma seu corpo e mantém a motivação em alta.

VIII - Não cobiçará os tempos alheios - somos todos iguais perante os olhos do asfalto e seus tempos só podem ser comparados com seus próprios tempos.

IX - Saberás a hora de parar - Pode ter certeza, seu corpo vai cobrar a conta depois. Você não é imortal nem infalível, por isso esteja atento a seus limites e para quando for a hora.

X - Buscarás a corrida prometida - Sempre haverá uma prova incrível ou um treino com paisagens deslumbrantes que você ainda não fez.

Fonte: Runners Word

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

ACORES DA MAIS UM SHOW NA 22ª DEZ MILHAS

 

A Equipe Acores com seus atletas, completam mais uma garoto, mostrando determinação, empenho e alegria, após encarar 16 milhas com muito sol, mas o que compensa é o apoio da população em todo o percurso que incentiva os corredores, como o exemplo da torcedora que disponibiliza uma chuveirada para quem vai saindo da terceira ponte, não tem apoio melhor.
O blog luzesmarcos parabeniza a todos os atletas que participaram desse desafio.

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

BOA CORRIDA A TODOS QUE VÃO PARTICIPAR DAS 10 MILHAS

É O QUE DESEJA A TODOS CORREDORES E ATLETAS, O BLOG LUZESMARCOS.BLOGSPOT.COM

terça-feira, 5 de julho de 2011

VEJA A INDIGNAÇÃO DE UM CORREDOR

DESABAFO DE UM CORREDOR - Máteria publicada no Blog. mundodascorridas .blogspot.com

Boa tarde, caro corredores e organizadores de eventos. Gostaria de parabenizar toda a organização da 4ª Corrida Findes, que mesmo cobrando um valor simbólico abaixo do valor das outras corridas, conseguiu fazer um grande evento, com carro de som, apuração com chip, cronômetro quilômetro por quilômetro, e o show do sertanejo lyon. E parabenizar os quase 1500 corredores que fizeram a festa dessa grande prova.
Mais nem tudo é festa nosso estado é muito carente em evento esportivo, semana passada não tivemos nenhum evento deste tipo, nem semana que vem terá evento. Pois bem Ontem dia 03 de julho, além da Corrida findes, teve o Triathlon dos bombeiros no final da praia de camburi, o pedalaço, e ainda a corrida de são pedro em Cachoeiro de Itapemirim. A secretaria de esportes do ES faz uma bagunça no calendário de esporte arqui do ES, uma solução seria antes de alguém agendar algum evento esportivo, reunir todas as partes interessadas desde organizadores, secretarias de saúde, bombeiros, batalhão de trânsito, presidentes das associações de moradores de cada bairro onde a prova irá acontecer o evento, representantes das equipes participantes, imprensa etc etc etc..... e Agendar o evento pelo menos com um prazo de 5 meses de antecedência. Será que metade desse povo participou de alguma reunião??? acho que não pois quem é praticante de corrida rústica por exemplo gosta de ir em todas as corridas, e como o atleta corre aqui em vitória e ao mesmo tempo em Cachoeiro? Vale a dica, se cada um puder ajudar para que isso não se repita... acho que todo mundo ficará satisfeito.
Abraços,
Bruno Lopes.

quinta-feira, 30 de junho de 2011

O 2º DESAFIO VITORIA x ANCHIETA FOI ADIADO

CORRIDA ADIADA


Caros coordenadores e atletas .

Devido a mudança da data padrão da Dez milhas Garoto que sempre ficava entre os dias 14 a 20 de agosto para uma semana antes no dia 07 de agosto, e também pela adiçao de mais patrocinadores que pediram mais tempo para a preparação dos items do Kit da corrida (medalha, troféu, Camisa) venho por meio desta informar a todos voces que o "Desafio Vitória Anchieta Corrida de Revezamento" será adiado para a data de 24 de setembro de 2011.

Peço desculpas a aqueles que se sentirem prejudicados pela mudança de data e prontifico-me a devolução do valor pago pela inscrição a àqueles que não puderem participar na data adiante.
Tenho como objetivo aumentar o interesse de todos pela corrida de revezamento e como organizador tenho ampla certeza de que o desafio é um tipo de prova diferente de tudo aquilo ao qual os participantes já vivenciaram mas seria negligência ignorar os sinais de que a adesão ao evento poderia (e seria ) prejudicada pela preparação de todos os capixabas para a Dez milhas um evento para 7000 pessoas de distancia mais curta mas que cativa a todos os capixabas.
Agradeço desde já a compreensão
atenciosamente
Prof. Alen Brandizzi
http://www.treinecerto.com/

segunda-feira, 27 de junho de 2011

LANÇAMENTO DO LIVRO DOS CORREDORES PARTE III

Foi um sucesso o lançamento do 3º livro Corredores do Brasil no Centro Faesa. Contou com o apoio de vários corredores e do diretor da Faesa. Após tal sucesso o jornalista Agustinho, autor do livro, já estuda a próxima edição.
E você que tem sua história para contar...
ENTRE EM CONTATO COM: Agustinho Pereira do Nascimento, no número: (27) 9820-7484 ou pelo e-mail: agustinhopn@gmail.com











quarta-feira, 15 de junho de 2011

CORRIDA CIRCUITO DAS PRAIAS EM CAMBURI


Faça sua Inscrição no link abaixo:
Segue o link:
http://www.ativo.com/Eventos/MostraEvento.aspx?idEvento=4607
 
Consulte o Regulamento no site http://www.runtolife.com.br/

segunda-feira, 13 de junho de 2011

FOTOS CORRIDA DE REVAZAMENTO 11/06/2011

 

 

 

 

 

 

 


Parabens, aos 460 corredores que enfrentaram a noite fria de camburi para encarar 5km e 10km, num total de 20km por equipe, aos organizadores parabens pela iniciativa e empenho a equipe da FOCUS, para realizar esse evento, que com muita dificuldade, conseguiram realizar mais esta prova não foi excelência, porque faltou os banheiros químicos.